気分が落ち込む・・・梅雨が戻ってきたのか？
慣れない仕事
普段と違う仕事はストレスいっぱい
人間関係も気を使うし、イライラしてしまう
そんな時、どうしてますか？
心が疲れた時（私の場合）
少しでも、一人になれる時間を作ります・・・休憩は必要だ
休憩時間に仕事はやらない、好きな音楽を聴いてます
時として嫌いな人、責任や面倒な事から遠ざかるよう逃げます
休みの日
引きこもりがちな自分ですが、出来るだけ外にでかける
美味しいものを飲んだり、食べたり（太らないように気をつけてます）
適度な散歩がいいですね、無理にする必要はありません
やらなくちゃ・・・はストレスになります
それでも、心が落ち着かない時もあります
悪い事ばかりを想像して、落ち込むんですね
考えないように努力する？ 無駄です、努力してはいけません
きっと大丈夫！ なんとかなる！
心の中で叫んでみましょう 何度も繰り返す
人生なんとかなって来たでしょうから、なるようになります
丑の日はウナギ🎵
あ～疲れたね
今日、１日よくガンバりました
１日が長く感じている時はストレスが
溜まっている証拠
おいしい夕食を食べて
熱めの風呂に入り
冷たいドリンクをゴクゴク飲んでみよう
お腹が痛くなるかもね
あ～(￣▽￣;) ビールのみて～
たばこ・お酒・コーヒー
止めました
あと、何を止めようか？
